BMI - Der Body-Mass-Index

BMI, das steht nicht nur für Bundesministerium des Inneren sondern auch für Body-Mass-Index. Letzteres ist für manch einen das Heiligtum, wenn es darum, geht das Idealgewicht zu bestimmen, dabei wird mit dem BMI eigentlich nur die Körpermasse eines Menschen bestimmt. Dazu werden die Körpermasse, also das Gewicht der Person, sowie die Körpergröße als Daten benötigt. Nun wird die Masse (in Kilogramm) durch die Körpergröße (in Metern) zum Quadrat geteilt. Der dadurch ermittelte Wert ergibt den Body-Mass-Index.

Diesen Wert kann man dann in einer Tabelle einordnen, um zu ermitteln, ob man sein Idealgewicht besitzt oder nicht. Liegt der BMI unterhalb des Normwertes, dann leidet die Person an Untergewicht, liegt er darüber, an Übergewicht. Allerdings werden bei der Zuordnung des BMI in der Tabelle auch noch Unterschiede gemacht, ob es sich bei der betreffenden Person um eine Frau oder um einen Mann handelt. Auch das Alter spielt hierbei eine entscheidende Rolle.

Wer sich anhand des BMI orientieren möchte, ob sein Gewicht als Idealgewicht gilt, der sollte stets daran denken, dass der BMI im Prinzip lediglich einen Richtwert anbietet. Bei der Berechnung wird nicht berücksichtigt, ob die betreffende Person einen großen Anteil an Muskelmasse hat, bzw. wie hoch der eigentliche Fettanteil in Bezug auf die Körpermasse ist. So könnte ein Spitzensportler, etwa ein Gewichtheber oder ein Bodybuilder, aufgrund seines BMI als übergewichtig gelten. Da bei diesen Personen jedoch eindeutig ein sehr hoher Anteil an Muskelmasse vorhanden ist, kann man hier nicht von einem aussagefähigen BMI sprechen.