Fenchel

Vielen ist der Fenchel bekannt als Gemüsebeilage zum Essen, die einen ganz besonderen Geschmack hat, und deshalb auch nicht jedem schmeckt. Dabei sind sowohl die Samen als auch die Wurzel des Fenchels sehr wohltuend, zum Beispiel bei Blähungen. Und auch bei Kleinkindern und Babys wird deshalb oft Fencheltee, manchmal leider auch leicht angewendet. Wichtig ist jedoch, dass der Zucker im Tee weggelassen wird, damit die Kinder sich nicht von klein auf an eine ständige Zufuhr mit Zucker gewöhnen. Außerdem ist Zucker gerade für die Zahngesundheit von Kleinkindern sehr beinträchtigend, weshalb maximal auf ein wenig Honig ausgewichen werden sollte. Süßstoff sollte bei Kindern generell nicht in den Tee gemacht werden, da immer noch nicht ganz festgestellt werden konnte, wie schädlich die künstlichen Süßstoffe eigentlich sind.

Doch nicht nur bei Blähungen kann der Fenchel, der im Jahr 2009 aufgrund seiner guten medizinischen Wirkungen auch zur Arzneipflanze des Jahres gekürt wurde, hilfreich sein. Auch bei anderen gesundheitlichen Problemen und Erkrankungen kann der Fenchel, als Heilpflanze (hier den Link setzen zum Punkt „Heilpflanzen“) angewandt, gut wirken:

Bei Appetitlosigkeit, bei Entzündungen der Bindehaut, bei einer Schwäche der Verdauung, bei trockenem Husten, bei Bronchitis, bei den so genannten Drei-Monats-Kolliken von Säuglingen, bei Halsinfektionen, bei Lidrandentzündungen, bei Erkältungen, bei Problemen mit der Milchbildung bei werdenen Müttern, bei Magenschmerzen, bei Migräne, bei Kopfschmerzen, als Mittel gegen Schlaflosigkeit, bei einer unregelmäßigen Menstruation und bei Beschwerden während der Wechseljahre. Bei Epilepsie soll der Fenchel übrigens unterstützend wirken zur Besserung der Problematik, dies ist jedoch unbedingt mit dem behandelnden Arzt abzuklären. Noch ein kleiner Tipp an dieser Stelle: Informationen über die Wirkungsweisen verschiedener Heilpflanzen können übrigens auch bei den Krankenkassen erfragt werden. Die Krankenversicherungen haben oft auch Broschüren über den Bereich Heilpflanzen und Naturheilkunde herausgegeben.