Sonnenschutz

Sonne tut uns nicht immer nur gut, auch wenn sie wichtig ist für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Der Sommer bringt es jedoch immer wieder mit sich, dass die Sonneneinstrahlung auch stark zu nimmt, und für den Körper irgendwann nicht mehr gesund ist, ganz im Gegenteil. Deshalb ist es auch so wichtig, auf den richtigen Sonnenschutz zu achten.

Sonnenmilch – Der richtige Schutzfaktor ist wichtig!

Um vor Sonnenbrand zu schützen, ist Sonnenmilch sehr wichtig. Dabei ist jedoch darauf zu achten, dass die Sonnenempfindlichkeit der Haut von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich ist. Je empfindlicher die Haut, desto höher muss der Schutzfaktor auch sein, den die Sonnencreme oder die Sonnenmilch bietet. After Sun Lotionen und Cremes bieten übrigens keinen Schutz, sie dienen meist eher der längeren Erhaltung der Bräune, gegen Sonnenbrand helfen sie jedoch nicht – da bei einem zu langen Sonnenbad sowieso schon die Haut verbrannt und damit auch entzündet ist.

Vor allem für Kinder ist es wichtig, dass sie vor den UV-Strahlen der Sonne geschützt werden durch eine entsprechend gute Sonnenmilch oder Sonnencreme. Bei Kindern verträgt die Haut viel weniger Sonne und bedarf deshalb eines noch stärkeren Schutzes als bei Erwachsenen. Doch auch Menschen, die bereits an Hautkrebs erkrankt waren, benötigen einen zuverlässigen Schutz in Form von Sonnenmilch oder Sonnencreme, und dies mit einem hohen Schutzfaktor. Zudem sollten Sonnenbäder dann ganz vermieden werden, und möglichst oft der Schatten aufgesucht werden, wenn man unterwegs ist. Dies gilt im Sommer auch für Tage, in denen der Himmel bewölkt ist, da die Wolken zwar die Sonne selbst verstecken, nicht aber die gefährlichen UV-Strahlen aufhalten, die im schlimmsten Falle zu erneutem Hautkrebs führen können.

Kopfbedeckungen schützen vor Sonnenstich!

Direkte Sonneneinstrahlung bringt nicht nur die Gefahr eines Sonnenbrands mit sich, sondern auch einen Sonnenstich ist oft die Folge von zu viel Sonne auf dem Kopf. Gerade für Kinder kann dies ohne Kopfbedeckung hochgradig gefährlich sein – aber auch bei Erwachsenen kann ein schwerer Sonnenstich zum Tod führen.

Deshalb ist es unerlässlich, bei starker Sonneneinstrahlung eine Kopfbedeckung aufzusetzen, wie zum Beispiel ein Kopftuch, ein Basecap oder einen Sonnenhut, oder sich in den Schatten oder unter einen Sonnenschirm zu setzen. Bei einem Sonnenstich ist es übrigens egal, ob jemand sonst sonnenempfindlich ist oder leicht einen Sonnenbrand bekommt, da ein Sonnenstich rein gar nichts mit einer Verbrennung der Haut zu tun hat.

Beim Sonnenstich wird der Kopf zu viel Sonneneinstrahlung ausgesetzt, was zu einer Reizung der Hirnhaut führen kann. Je nachdem, wie stark diese Reizung ist, kann es sogar zu einer Bewusstlosigkeit kommen. Mit einem Sonnenstich ist nicht zu spaßen und es sollte besser zu früh als zu spät ein Arzt aufgesucht werden, wenn Schwindel auftritt und möglicherweise gar noch Erbrechen.