Sonnenstich

Mit Hitze und starker Sonneneinstrahlung sind nicht zu spaßen, schneller, als man oft denkt, kann dies zu ernsthaften Problemen führen. Gerade wenn die Sonneneinstrahlung, die auf den Kopf kommt, zu stark ist, kann dies zu einem Sonnenstich führen – der im schlimmsten Fall sogar tödlich enden kann.

Wie ein Sonnenstich entsteht:

Starke und direkte Sonneneinstrahlung auf den Kopf, der nicht geschützt ist durch einen Sonnenhut oder ein Tuch. Durch die starke Sonneneinstrahlung wird die Hirnhaut gereizt, die zu viel Sonne gar nicht gut verträgt. Besonders für Kleinkinder ist dies gefährlich, da die noch dünne Schädeldecke kaum Schutz bietet vor direkter Sonneneinstrahlung. Kinder müssen deshalb unbedingt eine Kopfbedeckung tragen, wenn es im Sommer raus ins Freie geht.

Anzeichen für einen Sonnenstich:

- Ein heißer Kopf, der dazu meist noch hochrot ist.
- Trotz heißem Kopf eine kühle Haut.
- Kopfschmerzen
- Unruhe
- Übelkeit
- Schwindelgefühl
- In schlimmen Fällen kommt Erbrechen hinzu und sogar ein Kollaps ist möglich.

Der Arzt sollte spätestens dann gerufen werden, wenn der Hitzegeschädigte ohnmächtig wird.

Die Ursachen für einen Sonnenstich:

Zu viel direkte Sonneneinstrahlung und zu wenig Flüssigkeitszufuhr im Sommer.

Ein Hitzschlag hat übrigens ähnliche Symptome wie ein Sonnenstich und ist auch spätestens dann ärztlich zu behandeln, wenn eine Ohnmacht eintritt.

Was man selbst tun kann bei einem Sonnenstich:

- Einen kühlen Ort aufsuchen und sich hinlegen, mit einem erhöhten Oberkörper jedoch und nicht mit höher gelagerten Beinen wie bei Kreislaufproblemen.
- Kalte nasse Tücher auflegen, Luft zufächeln, den Kopf kühlen.
- Viel Wasser trinken.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Sonnenstich:

- Bei direkter Sonneneinstrahlung eine Kopfbedeckung nutzen. Besonders bei Kindern sollte hierauf geachtet werden.
- Keine ausgiebigen Sonnenbäder, kein zu langer Aufenthalt in der direkten Sonne.
- Den Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen ausgleichen durch viel Wassertrinken, am besten mineralstoffreiche stille Wasser oder Wasser mit Kohlensäure, die viel Mineralstoffe enthalten.
- Keine Sportarten in der Hitze ausüben, die direkt unter Sonneneinstrahlung stattfinden.

Spätestens wenn der Betroffene erbricht, sollte dringend ein Arzt aufgesucht oder ein Notarzt gerufen werden, um sicherzustellen, dass es nicht noch zu einer Bewusstlosigkeit kommt. Mit einem Sonnenstich ist nicht zu spaßen und er kann tödlich enden, weshalb eine Behandlung lieber zu früh als zu spät begonnen werden sollte.