Die verschiedenen Arten des Qi Gong

Qi Gong ist Entspannungstechnik, Meditationsübung, Zentrierung des eigenen Ich, Regenerierung des eigenen Körpers durch das Lösen von Blockaden, die das Qi, die Lebensenergie, aufhalten. Qi Gong ist viel, es gibt unterschiedliche Schulen und Meister verschiedener Herkunft, die immer auch ein Stückweit eine andere, ergänzende Lehre dieser weit über 2.000 Jahre alten Tradition.

Dabei ist Qi Gong nicht nur einer bestimmten Richtung zuzuordnen, sondern es spielt gleichermaßen eine Rolle im Buddhismus, im Taoismus (auch Daoismus genannt) und im Konfuzianismus.

Die Übungen, die im Qi Gong praktiziert werden, sind zum Teil Übungen, die noch aus alten Zeiten stammen und von den Mönchen in den verschiedenen Klöstern praktiziert wurden. Aber auch neuere Übungen werden inzwischen gelehrt, die auf die alten Traditionen aufbauen, aber in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten neu entwickelt wurden.

Beim Qi Gong gibt es sowohl sitzende Übungen als auch stehende Übungen, es gibt Körperübungen und Bewegungsübungen, es gibt Atemübungen, Meditationsübungen und Konzentrationsübungen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird Qi Gong sowohl zur Behandlung von Krankheiten verwendet, als auch zur Prävention, um den Energiefluss des Körpers zu fördern und zu stabilisieren.

Beide Möglichkeiten des Qi Gong, die der Prävention als auch die der Behandlung von bestehenden Krankheiten, wurden inzwischen auch von den Krankenkassen erkannt, so dass oftmals eine Erstattung der Kosten für Qi Gong-Kurse erfolgt – oder aber auch in Kliniken und Krankenhäusern Qi Gong als Teil der Behandlung der Erkrankten angesehen wird.

zurück zur TCM - Übersicht