Die warmen Lebensmittel
Anders als heiße Lebensmittel der 5 Elemente Ernährung können warme Lebensmittel auch im Sommer gegessen werden. Damit der Körper dadurch jedoch nicht zu warm wird, sollte die Ernährung dann möglichst von kalten Nahrungsmitteln begleitet werden und durch neutrale Lebensmittel ergänzt werden.
Die warmen Lebensmittel in der 5 Elemente Ernährung, ausführlich und unterteilt in die jeweiligen Elemente:
Die warmen Lebensmittel in der 5 Elemente Ernährung, ausführlich und unterteilt in die jeweiligen Elemente:
Das Element Holz:
· Huhn· Petersilie
· Bärlauch
· Grünkern
· Essig
· Kapern
· Saft von Kirschen
Das Element Feuer:
· Schaffleisch· Lammfleisch
· Ziegenfleisch
· Ziegenkäse
· Ziegenmilch
· Schafskäse
· Schafsmilch
· Kurkuma
· Rosenpaprika
· Nahezu alle frischen Kräuter
· Wacholderbeeren
· Mohn
· Kaffee
· Ungesüßter Kakao
· Alle Kräutertees, die leicht bitter sind
· Rotwein
Das Element Erde:
· Kürbis· Kürbiskerne
· Fenchel
· Amarant
· Süßkartoffeln
· Pfirsich
· Aprikosen
· Rosinen
· Süßkirschen
· Walnüsse
· Pinienkerne
· Pistazien
· Sonnenblumenkerne
· Leinsamen
· Kokos
· Vanille
· Dessertweine
· Likör
· Kamillentee
Das Element Metall:
· Frühlingszwiebeln· Lauch
· Meerrettich
· Schnittlauch
· Knoblauch
· Rohe Zwiebeln
· Hafte
· Wildfleisch
· Dill
· Lorbeer
· Ingwer
· Koriander
· Nelke
· Senf
· Kümmel
· Kardamom
· Schimmelkäse
· Harzer Käse
· Gewürztees
Das Element Wasser:
· Schollenfisch· Aal
· Lachs
· Forelle
· Muscheln
· Krustentiere
· Sardellen
· Alle Fische, die geräuchert sind
Anmerkung:
Warme Lebensmittel können, anders als heiße Lebensmittel (im Sinne der 5 Elemente Ernährung) auch im Sommer gegessen werden. Sie sollten jedoch möglichst stark ergänzt werden mit neutralen Lebensmitteln und möglicherweise auch mit erfrischenden Lebensmitteln.
Natürlich können wir nicht alle Nahrungsmittel, die es gibt, in dieser Liste erfassen. Dennoch haben wir die wichtigsten Lebensmittel für den Bereich der warmen Lebensmittel im Sinne der Ernährung nach den fünf Elementen hier aufgeführt.